Mäßiges Training

G

Mäßig Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Barbell, Dumbbell

Hinzugefügt von Goku Rajendran

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Langhantel-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Bicep Curl to Press

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10 Wiederholungen

Alternating Hammer Curls

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10 Wiederholungen

Hand Release Push-ups

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5 Wiederholungen

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Bottom to Bottom Squats

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20 Wiederholungen

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