Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
30 Wiederholungen
30 Wiederholungen
10 Wiederholungen
30 Wiederholungen
30 Wiederholungen
30 Wiederholungen
30 Wiederholungen
30 Wiederholungen


Verwandte Workouts

Obliques
7 minutes, Mäßig
Ab
2 minutes, Mäßig
Abs
29 Min 20 Sek, Mäßig
Abs
8 Min 30 Sek, Anfänger
Yaaaasss
2 minutes, Mäßig
Oblique
3 Min 20 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Lose Love Handles.

Lose Love Handles.

Anfänger 3 M 30 S  
Warmup And Streach

Warmup And Streach

Anfänger 3 Min  
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Mäßig 12 Min  
Full Body   No Equipment
Abs Attack

Abs Attack

Mäßig 15 Min  
Core   Exercise Mat
Restore & Relax

Restore & Relax

Anfänger 11 Min  
Full Body   Exercise Mat
Core

Core

Mäßig 60 Sek  
Core  

Workout Kategorien