Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
20 seconds
10 seconds
10 seconds
20 seconds
10 seconds
❤️ Sehr hart (Zone 4)
20 seconds
10 seconds
10 seconds
20 seconds
10 seconds
20 seconds
10 seconds


Verwandte Workouts

Tabata
20 Min 24 Sek, Mäßig
Tabata
4 minutes, Intensiv
Tabata
12 Min 30 Sek, Intensiv
Tabata
10 minutes, Mäßig
Tabata
14 Min 40 Sek, Intensiv
Tabata
12 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Tabata

Tabata

Intensiv 4 Min  
Whirlwind Workout

Whirlwind Workout

Mäßig 8 Min  
Core   No Equipment
Butt Masta Blasta 5

Butt Masta Blasta 5

Intensiv 5 Min  
Lower Body   No Equipment
Tabata

Tabata

Intensiv 14 Min  
Lower Body   Barbell
Tabata

Tabata

Intensiv 2 M 30 S  
Full Body  
Cross HIIT

Cross HIIT

Mäßig 8 Min  
Legs   Pull Up Bar

Workout Kategorien