Mäßiges Training

Work That @$$

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Glutes

Hinzugefügt von Justin Sieler

Tags

Gesäß-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

1 Min 15 Sek

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

1 Min 30 Sek

Left Low Glute Kicks

Left Low Glute Kicks

1 minute

Right Low Glute Kicks

Right Low Glute Kicks

1 minute

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Upward Facing Dog

1 minute

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