Mäßiges Training

BCut 3

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core, Legs

Hinzugefügt von Angelo Andrei

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconds

Six Inch Butterfly

20 Wiederholungen

Six Inch Hold

10 seconds

40 Wiederholungen

Right Leg Circles

Right Leg Circles

12 Wiederholungen

Left Leg Circles

Left Leg Circles

12 Wiederholungen

Half Six Inch crunches

20 Wiederholungen

3 Point Toe touches

12 Wiederholungen

Pulsators

15 Wiederholungen

Six inch ball hop

12 Wiederholungen

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