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Mäßiges Training

Butt Workout

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Chair

Maëlle Daguzé
 		    Hinzugefügt von Maëlle Daguzé
Butt Workout
Tags
Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
1 minute
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
1 minute
Clams
Clams
20 Wiederholungen
Donkey Whips
Donkey Whips
20 Wiederholungen
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
20 Wiederholungen
Lying Scorpions
Lying Scorpions
10 Wiederholungen
Squats
Squats
30 Wiederholungen

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