Anfänger Training

Abs 2

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Madison Vanhousen

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

3 Point Touches

3 Point Touches

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

Basketball Shots

Basketball Shots

45 seconds

Satz 5: 1 Runde

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

30 seconds

Satz 6: 1 Runde

Bicep Stretches

Bicep Stretches

30 seconds

Satz 7: 1 Runde

25 seconds

Satz 8: 1 Runde

30 seconds

Satz 9: 1 Runde

30 seconds

Satz 10: 1 Runde

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

45 seconds

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