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Beschreibung

Upper Body


Exercises

Satz 1: 1 Runde
15 Wiederholungen
15 Wiederholungen
15 Wiederholungen
20 seconds
20 seconds
1 minute
10 Wiederholungen
10 Wiederholungen
10 Wiederholungen
20 seconds
20 seconds

Satz 2: 1 Runde
15 Wiederholungen
15 Wiederholungen
15 Wiederholungen
15 Wiederholungen
2 Wiederholungen
15 Wiederholungen
2 Wiederholungen
1 minute
10 Wiederholungen
10 Wiederholungen
10 Wiederholungen
15 Wiederholungen
2 Wiederholungen
15 Wiederholungen
2 Wiederholungen


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