Intensives Training

5️⃣K 🆎S

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core, Lower Body

Hinzugefügt von Hollywood 5star

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

50 Wiederholungen

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

50 Wiederholungen

30 seconds

Diamond Crunches

Diamond Crunches

25 Wiederholungen

Cross Leg Sit Ups

Cross Leg Sit Ups

25 Wiederholungen

Straight Leg Bicycle Abs

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25 Wiederholungen

25 Wiederholungen

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25 Wiederholungen

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