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Mäßiges Training

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Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Dumbbell, Barbell, Pull Up Bar

David Schermerhorn
 		    Hinzugefügt von David Schermerhorn
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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
34 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
34 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
Chin Ups
Chin Ups
34 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
34 Wiederholungen

Satz 5: 1 Runde
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
34 Wiederholungen

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