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Anfänger Training

Tri-strength

Anfänger   7 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Wall

Ahmed Atif
 		    Hinzugefügt von Ahmed Atif
Tri-strength
Tags
Körpergewicht Trainings Arm-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Clapping Push-Ups
Clapping Push-Ups
5 Wiederholungen
Right Tricep Push-Ups
Right Tricep Push-Ups
5 Wiederholungen
Left Tricep Push-Ups
Left Tricep Push-Ups
5 Wiederholungen
Bodyweight Tricep Extension
Bodyweight Tricep Extension
5 Wiederholungen
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
30 seconds

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