Intensives Training

ADDOMINALI

Intensiv Duration 14 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Sara Di Cola

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

90-90 Crunch Taps

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1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Alternating Side Crunches

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1 minute

Bent Knee Hip Raises

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1 minute

Bent Knee Twists

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1 minute

Bicycle Crunches

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1 minute

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C Curve Obliques

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1 minute

Cross Body Crunches

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1 minute

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Max Rep Crunches

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