Friday

Core, chest, back and legs

Verwandte Workouts

Core

12 minutes, Mäßig

Test

8 Min 30 Sek, Mäßig

Whole Core

11 Min 30 Sek, Intensiv

Core Burn

15 Min 30 Sek, Mäßig

Core

12 minutes, Mäßig

Quick Core circuit

10 Min 40 Sek, Mäßig

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Chest And Tris

26 Min 26 Sek, Mäßig

Foundation: Stabilization Endurance

27 Min 42 Sek, Mäßig

Foundation

30 Min 26 Sek, Mäßig

HIIT TRX & FitBall 2

26 Min 30 Sek, Mäßig

Um dieses Workout zu machen, erstelle bitte ein Konto oder melde dich an.

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.