Mäßiges Training

Tuesday

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Eben Botes

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconds

15 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconds

15 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconds

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

Mountain Climbers

❤️ Mäßig (Zone 2)

Mountain Climbers

30 seconds

25 seconds

Mountain Climbers

❤️ Mäßig (Zone 2)

Mountain Climbers

30 seconds

25 seconds

Mountain Climbers

❤️ Mäßig (Zone 2)

Mountain Climbers

30 seconds

25 seconds

Satz 3: 1 Runde

30 seconds

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25 seconds

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