Pulling

Intensiv Duration 56 minutes

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Will Rossiter

Workout for the pulling muscles in climbing.

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Lock-Off Moves

15 seconds

Rest

3 minutes

Satz 2: 1 Runde

Rest

3 minutes

Satz 3: 5 Runden

3 Wiederholungen

15 seconds

3 Wiederholungen

3 minutes

Satz 4: 1 Runde

Rest

3 minutes

Satz 5: 5 Runden

Ring Rows

5 Wiederholungen

Rest

3 minutes

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Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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