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Mitglieder Workout

Back Warm Up

7 minutes

Zielbereiche: Back, Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar, Strength Machine

Jason Griffin
 		    Hinzugefügt von Jason Griffin
Back Warm Up
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Pull-Ups
Pull-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Pull-Ups
Pull-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Pull-Ups
Pull-Ups
10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Chin Ups
Chin Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Chin Ups
Chin Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Chin Ups
Chin Ups
10 Wiederholungen
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1 minute
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