Intensives Training

Sweat

Intensiv Duration 43 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Nicole Rabe

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 3 Runden

❤️ Maximal (Zone 5)

25 Wiederholungen

15 seconds

25 Wiederholungen

25 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Satz 2: 3 Runden

❤️ Maximal (Zone 5)

25 Wiederholungen

15 seconds

25 Wiederholungen

25 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Satz 3: 3 Runden

❤️ Maximal (Zone 5)

25 Wiederholungen

15 seconds

25 Wiederholungen

25 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Satz 4: 3 Runden

❤️ Maximal (Zone 5)

25 Wiederholungen

15 seconds

25 Wiederholungen

25 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Satz 5: 1 Runde

1 minute

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