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Intensives Training

Max 4b

Intensiv   14 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Barbell, Dumbbell

Eric Kloss
 		    Hinzugefügt von Eric Kloss
Max 4b
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 7 Runden
Barbell Power Cleans
Barbell Power Cleans
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Push Presses
Push Presses
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Dumbbell Hammer Curl to Press
Dumbbell Hammer Curl to Press
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds

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