Mitglieder Workout

Calves

Duration 12 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Allison Geers

Tags

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Crescent to Left Low Lunge

Crescent to Left Low Lunge

45 seconds

Satz 3: 1 Runde

Crescent to Right Low Lunge

Crescent to Right Low Lunge

45 seconds

Satz 4: 1 Runde

Forward Backward Hops

Forward Backward Hops

30 Wiederholungen

Satz 5: 1 Runde

1 Min 30 Sek

Satz 6: 1 Runde

30 Wiederholungen

Satz 7: 1 Runde

1 Min 30 Sek

Satz 8: 1 Runde

Outside Runners Lunges

Outside Runners Lunges

45 seconds

Satz 9: 1 Runde

Side to Side Hops

Side to Side Hops

25 Wiederholungen

Satz 10: 1 Runde

1 Min 45 Sek

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