Mäßiges Training

Quick Full Body Workout

Mäßig Duration 32 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Stability Ball, Wall

Hinzugefügt von Vee P

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Übungsball-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

30 Wiederholungen

30 Wiederholungen

❤️ Kräftig (Zone 3)

15 Wiederholungen

40 Wiederholungen

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