Intensives Training

Lock Offs

Intensiv Duration 31 minutes

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Will Rossiter

Tags

Körpergewicht Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Workout for lock off strength.

Exercises

Satz 1: 5 Runden

15 seconds

5 seconds

15 seconds

3 minutes

Satz 2: 1 Runde

3 minutes

Satz 3: 3 Runden

5 Wiederholungen

3 minutes

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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