Intensives Training

Abs Killer 💪

Intensiv Duration 29 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Galit Lioutrin

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minute

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

30 seconds

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

20 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Circular Crunches

Circular Crunches

1 minute

Cross Body Crunches

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1 minute

Cross Leg Sit Ups

Cross Leg Sit Ups

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