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Anfänger Training

ABS ~♡

Anfänger   8 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Wall

Mimi Ayanami
 		    Hinzugefügt von Mimi Ayanami
ABS ~♡
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 minute
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minute
Basic Move
Basic Move
1 minute
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 minute
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minute
C Curve Tucks
C Curve Tucks
1 minute
Jack Knife
Jack Knife
1 minute
Legs up the Wall
Legs up the Wall
1 minute

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