Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 29 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Lucy Jenkins

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Get those abs you want with this HIIT workout!

Exercises

Satz 1: 4 Runden

1 minute

Elbows to Hands Plank

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1 minute

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

1 minute

Right Half Side Plank

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Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

40 seconds

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1 minute

Reverse Crunches

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1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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