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Mäßiges Training

Daily

Mäßig   4 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Selena Schattauer
 		    Hinzugefügt von Selena Schattauer
Daily
Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Wall Push-Ups
Wall Push-Ups
50 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Clock Lunges
Clock Lunges
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Squats
Squats
50 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
25 seconds
Knees to Elbows
Knees to Elbows
25 seconds

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