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Anfänger Training

B

Anfänger   9 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Breana Askew
 		    Hinzugefügt von Breana Askew
B
Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Wall Push-Ups with Leg Lifts
Wall Push-Ups with Leg Lifts
1 minute
3 Point Touches
3 Point Touches
1 minute
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minute
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 minute
Clams
Clams
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Body Circles
Body Circles
1 minute
Front Back Jacks
Front Back Jacks
1 minute
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minute

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Full Body   Exercise Mat
Push HIIT Up

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