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Mitglieder Workout

The Sword

108 seconds

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Cardio Machine, Barbell

Abdelfettah Bouchlaquem
 		    Hinzugefügt von Abdelfettah Bouchlaquem
The Sword
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Cardio-Maschinen-Workouts Langhantel-Workouts
Beschreibung

Rowing, Deadlift, Hang Clean, Push Press

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Rowing
❤️ Kräftig (Zone 3)
Rowing
45 seconds
Barbell Deadlifts
Gewichte: Schwer
Barbell Deadlifts
5 Wiederholungen
Barbell Hang Cleans
Gewichte: Mäßig
Barbell Hang Cleans
10 Wiederholungen
Push Presses
Gewichte: Mäßig
Push Presses
10 Wiederholungen

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