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Mäßiges Training

Ball

Mäßig   3 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Stability Ball

Ruth Nyende
 		    Hinzugefügt von Ruth Nyende
Ball
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Ab Ball Raises
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Ball Arch
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1 minute

Satz 2: 1 Runde
Hip Raises on Ball
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1 minute

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