Mitglieder Workout

Tabata Upper

Duration 16 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dumbbell, Resistance Band

Hinzugefügt von Jonathan Pound

Tags

Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts Widerstandsband-Workouts

Exercises

Satz 1: 8 Runden

20 seconds

10 seconds

Satz 2: 8 Runden

20 seconds

10 seconds

Satz 3: 8 Runden

Gewichte: Mäßig

20 seconds

10 seconds

Satz 4: 8 Runden

Band Bicep Curls

Widerstand: Mäßig

Band Bicep Curls

20 seconds

10 seconds

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