Mitglieder Workout

Abs

Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Renise St. Fleury

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

45 seconds

1 minute

30 seconds

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

30 seconds

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

45 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

45 seconds

30 seconds

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minute

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

45 seconds

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

45 seconds

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

1 minute

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