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Mäßiges Training

llegs

Mäßig   15 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Wall

Sara Van Kannel
 		    Hinzugefügt von Sara Van Kannel
llegs
Tags
Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minute
Plank
Plank
30 seconds
Leg Raises
Leg Raises
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
30 seconds
Rest
Rest
45 seconds

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