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Intensives Training

Surrender 6 (Chest)

Intensiv   15 minutes

Zielbereiche: Chest, Core

Ausrüstung: Rings, Bench

Joey Grogg
 		    Hinzugefügt von Joey Grogg
Surrender 6 (Chest)
Tags
Heimtraining Trainings Brust-Workouts TRX / Ring-Workouts Bank-Workouts
Beschreibung

Who says surrender is a bad thing. Give 100% of yourself to this workout and leave behind the old you for the new and improved model.

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Ring Archer Push-Ups
Steigung: Maximal
Ring Archer Push-Ups
1 minute
Ring Reverse T Flyes
Ring Reverse T Flyes
1 minute
Ring I Y T
Ring I Y T
1 minute
Ring Inverted Rows
Ring Inverted Rows
1 minute
Ring Spiderman
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1 minute

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