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Back-tivation

Back-tivation

Anfänger 8 Min  
Back   Exercise Mat, Wall, Dumbbells
Sensational Yoga

Sensational Yoga

Mäßig 23 Min  
Yoga   Exercise Mat
Dream Beach Bod

Dream Beach Bod

Intensiv 20 Min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Good Morning Warm Up

Good Morning Warm Up

Anfänger 10 Min  
Legs   Exercise Mat
Step Up and Move

Step Up and Move

Mäßig 25 Min  
Lower Body   Box / Step
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intensiv 8 Min  
Shoulders   No Equipment
Shoulder Day

Shoulder Day

Anfänger 11 Min  
Shoulders   Barbell, Dumbbells
3 x [3 x 3] Bodyweight Workout

3 x [3 x 3] Bodyweight Workout

Mäßig 41 Min  
Full Body   Dumbbells
Pumping Tabata

Pumping Tabata

Intensiv 9 Min  
Legs   Stationary Bike
Stretch after Treadmill

Stretch after Treadmill

Anfänger 5 Min  
Legs   Wall, Exercise Mat
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Mäßig 11 Min  
Core   No Equipment
Strong Runner

Strong Runner

Intensiv 28 Min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Body Grooves

Body Grooves

Anfänger 12 Min  
No Equipment
Fast Sit-Ups and Crunches

Fast Sit-Ups and Crunches

Mäßig 2 Min  
Core   No Equipment
Pull Through

Pull Through

Intensiv 12 Min  
Core   Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar
Stretch after Elliptical

Stretch after Elliptical

Anfänger 5 Min  
Legs   Exercise Mat, Wall
5 Fun Halloween-Themed Exercises

5 Fun Halloween-Themed Exercises

Mäßig 100 Sek  
Full Body   No Equipment
Get HIIT

Get HIIT

Intensiv 14 Min  
Lower Body   No Equipment
Love You to the Core

Love You to the Core

Anfänger 4 M 30 S  
Lower Body   Exercise Mat
Shoulders, Neck, and Spine

Shoulders, Neck, and Spine

Mäßig 12 Min  
Back   Exercise Mat
Beach Ready

Beach Ready

Intensiv 14 Min  
Upper Body   Barbell
Spring Training Run

Spring Training Run

Anfänger 35 Min  
Legs   No Equipment
Lower Body Burn

Lower Body Burn

Mäßig 20 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Plank Steady

Plank Steady

Intensiv 7 Min  
Core   Exercise Mat

 

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