Intensives Training

Casey's Crushers

Intensiv Duration 12 minutes

Zielbereiche: Core, Legs

Hinzugefügt von John Vrotsos

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minute

1 minute

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minute

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minute

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