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Mäßiges Training

Bench-abs-back

Mäßig   24 minutes

Zielbereiche: Back, Core, Shoulders

Ausrüstung: Barbell, Bench, Pull Up Bar, Rings

James Monkman
 		    Hinzugefügt von James Monkman
Bench-abs-back
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Klimmzugstangen-Workouts TRX / Ring-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Pull-Ups
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1 minute
Ring Inverted Rows
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1 minute
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1 minute
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1 minute

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