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Mäßiges Training

Broken Hand

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Core, Legs

Ausrüstung: Stability Ball, Wall

Patricia Ann Elizabeth
 		    Hinzugefügt von Patricia Ann Elizabeth
Broken Hand
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squat Side Kicks
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1 minute
Bicycle Crunches
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1 minute
"O" Balance
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1 minute
Ab Ball Raises
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1 minute
Knee Hugs
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1 minute
Ball Mountain Climbers
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1 minute
Wall Sit
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1 minute

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