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Mäßiges Training

Posture Corection

Mäßig   11 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Kettlebell, Dumbbell

Damir Kovačič
 		    Hinzugefügt von Damir Kovačič
Posture Corection
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Qick workout for traps and romboids :)

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Supinated Grip Kettlebell Bent Over Rows
Widerstand: Mäßig
Supinated Grip Kettlebell Bent Over Rows
1 Min 30 Sek
Rest
Rest
20 seconds
Supinated Grip Kettlebell Bent Over Rows
Widerstand: Mäßig
Supinated Grip Kettlebell Bent Over Rows
1 Min 30 Sek
Rest
Rest
20 seconds
Supinated Grip Kettlebell Bent Over Rows
Widerstand: Mäßig
Supinated Grip Kettlebell Bent Over Rows
1 Min 30 Sek
Rest
Rest
20 seconds
Dumbbell Rear Lateral Raises
Gewichte: Mäßig
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 Min 30 Sek
Rest
Rest
20 seconds
Dumbbell Rear Lateral Raises
Gewichte: Mäßig
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 Min 30 Sek
Rest
Rest
20 seconds
Dumbbell Rear Lateral Raises
Gewichte: Mäßig
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 Min 30 Sek

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