Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Core&Push Ups

Intensiv   29 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Box or Step

Matthew Young
 		    Hinzugefügt von Matthew Young
Core&Push Ups
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Box- oder Step-Workouts
Beschreibung

Does what it says

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
45 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Push-Ups with Leg Lifts
Push-Ups with Leg Lifts
45 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
45 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Push Up with Feet on Step
45 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Hollow Body Holds
Hollow Body Holds
45 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Plank
Plank
45 seconds
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Verwandte Workouts

Core
Core
12 minutes, Intensiv
Core And Arms
Core And Arms
7 Min 40 Sek, Mäßig
Core And Arms
Core And Arms
17 minutes, Mäßig
Core Workout
Core Workout
3 Min 40 Sek, Anfänger
Core
Core
15 minutes, Mäßig
A
A
4 Min 30 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
14 Min 3 Sek, Mäßig
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
29 Min 36 Sek, Mäßig
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 Min 12 Sek, Mäßig
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 Min 55 Sek, Mäßig
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 Min 36 Sek, Mäßig
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 Min 52 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Chest

Chest

Mäßig 33 Min  
Chest   Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbells, Stability Ball
Legs

Legs

Intensiv 31 Min  
Legs   Barbell, Strength Machine, Box or Step, Dumbbells
Arms + Little Bit Of Abbs

Arms + Little Bit Of Abbs

Intensiv 26 Min  
Upper Body   Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine
Back

Back

Intensiv 32 Min  
Back   Strength Machine, Barbell, Dumbbell, Bench
SQUATS,LUNGES,MOUNTAIN CLIMBERS,CRUNCHES,PUSH UPS,BURPEES AND MORE

SQUATS,LUNGES,MOUNTAIN CLIMBERS,CRUNCHES,PUSH UPS,BURPEES AND MORE

Intensiv 37 Min  
Full Body   Dumbbell, Box or Step, Bench
Fast Walking

Fast Walking

Mäßig 45 Min  
Legs  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos