Mäßiges Training

Strength Back

Mäßig Duration 33 minutes

Zielbereiche: Back, Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar, Barbell, Dumbbells

Hinzugefügt von Grotez F

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wiederholungen bis zum Versagen

1 Min 45 Sek

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

Wiederholungen bis zum Versagen

1 Min 45 Sek

Wiederholungen bis zum Versagen

1 Min 45 Sek

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

Wiederholungen bis zum Versagen

1 Min 45 Sek

Satz 2: 1 Runde

Wiederholungen bis zum Versagen

1 Min 45 Sek

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

Wiederholungen bis zum Versagen

1 Min 45 Sek

Wiederholungen bis zum Versagen

1 Min 45 Sek

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

Wiederholungen bis zum Versagen

1 Min 45 Sek

Satz 3: 1 Runde

Wiederholungen bis zum Versagen

1 Min 45 Sek

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

Wiederholungen bis zum Versagen

1 Min 45 Sek

Wiederholungen bis zum Versagen

1 Min 45 Sek

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

Wiederholungen bis zum Versagen

1 Min 45 Sek

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