Mäßiges Training

Modified Chest

Mäßig Duration 24 minutes

Zielbereiche: Chest

Ausrüstung: Strength Machine, Dumbbells, Bench

Hinzugefügt von William Burnham

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Brust-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Body Solid Press

❤️ Mäßig (Zone 2)

Body Solid Press

10 Wiederholungen

1 minute

Satz 2: 4 Runden

Gewichte: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Dumbbell Decline Press

10 Wiederholungen

1 minute

Satz 3: 4 Runden

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

10 Wiederholungen

1 minute

Satz 4: 4 Runden

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Gewichte: Mäßig

Bench Dumbbell Fly

10 Wiederholungen

1 Min 5 Sek

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