Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Satz 2: 2 Runden
16 Wiederholungen
❤️ Kräftig (Zone 3)
16 Wiederholungen
❤️ Kräftig (Zone 3)
16 Wiederholungen
❤️ Kräftig (Zone 3)
16 Wiederholungen
❤️ Kräftig (Zone 3)
16 Wiederholungen

Satz 3: 2 Runden
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute
❤️ Kräftig (Zone 3)
16 Wiederholungen
❤️ Kräftig (Zone 3)
16 Wiederholungen
❤️ Kräftig (Zone 3)
16 Wiederholungen

Satz 4: 2 Runden
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute
16 Wiederholungen
16 Wiederholungen


Verwandte Workouts

Kickboxing HIIT
18 minutes, Intensiv
HIIT KICKBOXING by PlayFit365 #2
3 Std 20 Min, Intensiv
HIIT KICKBOXING by PlayFit365 #3
1 Std 40 Min, Intensiv
quick HIIT - total body
13 Min 15 Sek, Mäßig
HIIT KICKBOXING by PlayFit365
25 minutes, Intensiv

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Top-Auswahl für dieses Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Man Part 2
44 Min 9 Sek, Intensiv
Beginners Jump Rope Workout
12 Min 22 Sek, Anfänger
Home Workout
46 minutes, Anfänger
Jump, Punch, Crunch
1 hour, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Bootie Be Gone

Bootie Be Gone

Intensiv 29 Min  
total body booty blast

total body booty blast

Intensiv 42 Min  
Full Body   Wall
Power Walk/run

Power Walk/run

Mäßig 42 Min  
Lower Body   No Equipment
Pilates sculpt

Pilates sculpt

Mäßig 15 Min  
Pilates   Exercise Mat
armtastic

armtastic

Mäßig 5 Min  
Arms   Dumbbells, Bench
Bikini bootcamp DVD (Connie’s recorded class)

Bikini bootcamp DVD (Connie’s recorded class)

Intensiv 1 hour  
Lower Body   No Equipment

Workout Kategorien