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Mäßiges Training

Leg/chest/back

Mäßig   18 minutes

Zielbereiche: Glutes, Back

Ausrüstung: Barbell, Dumbbells

Jack G
 		    Hinzugefügt von Jack G
Leg/chest/back
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Gesäß-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Barbell Deadlifts
Gewichte: Maximal
Barbell Deadlifts
100 Wiederholungen
Dumbbell Chest Press
Gewichte: Maximal
Dumbbell Chest Press
100 Wiederholungen
Pendlay Row
Pendlay Row
100 Wiederholungen
Barbell Glute Bridge
Gewichte: Maximal
Barbell Glute Bridge
100 Wiederholungen

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