Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Push 2

Mäßig   40 minutes

Zielbereiche: Arms, Chest

Ausrüstung: Barbell, Bench, Rings, Kettlebells

Jack G
 		    Hinzugefügt von Jack G
Push 2
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts TRX / Ring-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 10 Runden
Barbell Bench Press
Gewichte: Schwer
Barbell Bench Press
10 Wiederholungen
Ring Push-Ups
Ring Push-Ups
10 Wiederholungen

Satz 2: 10 Runden
Right Kettlebell Snatch
Right Kettlebell Snatch
10 Wiederholungen
Left Kettlebell Snatch
Left Kettlebell Snatch
10 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
V-Ups
V-Ups
100 Wiederholungen
1 2 Burpees
1 2 Burpees
100 Wiederholungen

Verwandte Workouts

Push
Push
1 minute, Mäßig
Push
Push
3 Min 28 Sek, Mäßig
Push Day
Push Day
14 Min 9 Sek, Mäßig
Push 1
Push 1
23 Min 27 Sek,
Push (Tuesday)
Push (Tuesday)
9 Min 40 Sek, Anfänger
Push
Push
17 Min 6 Sek,
Power Systems Kettlebells
Top-Auswahl für dieses Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Program 1: Week 7 Deadlift/Tempo Bench Press
Program 1: Week 7 Deadlift/Tempo Bench Press
27 Min 9 Sek,
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Shoulders

Shoulders

Mäßig 13 Min  
Back   Kettlebells, Dumbbells, Barbell
Shoulder

Shoulder

Mäßig 13 Min  
Shoulders   Barbell, Pull Up Bar
Swings and Getups 2

Swings and Getups 2

Mäßig 15 Min  
Legs   Kettlebells, Barbell
Farmer

Farmer

Mäßig 60 Sek  
Lower Body   Dumbbells
Pull 1

Pull 1

Mäßig 28 Min  
Full Body   Pull Up Bar, Kettlebells, Dumbbells
Legs 4

Legs 4

Mäßig 28 Min  
Legs   Barbell, Chair, Dumbbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos