Intensives Training

Back Workout

Intensiv Duration 7 minutes

Exercises

Satz 1: 1 Runde

T-bar Row

1 minute

Wide Grip Lat Pulldowns

1 minute

Narrow Grip Lat Pulldowns

1 minute

Reverse Grip Lat Pulldowns

1 minute

Seated Cable Row

1 minute

Upright Row

1 minute

Deadlifts

1 minute

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Dumbbells

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