Intensives Training

Butt Blast

Intensiv Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Diamond Barrier

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Hip Flexor Stretch Left

Hip Flexor Stretch Left

1 minute

Floor Bridge

1 minute

Bird Dog

1 minute

One Leg Glute Bridge

1 minute

Side Leg Lifts

1 minute

Clam

1 minute

Firehydrant

1 minute

Donkey Kicks

1 minute

Flutter Kicks

1 minute

Supermans

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Butt Lifts

1 minute

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