Intensives Training

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Intensiv Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Cameron Watson

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

1 Min 15 Sek

Rest

15 seconds

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

1 Min 15 Sek

Elbow Plank

1 Min 30 Sek

Rest

1 minute

Double Crunches

Double Crunches

45 seconds

V-Ups

45 seconds

Plank

1 minute

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