Intensives Training

Abs Off The Hook

Intensiv Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Mis Walker

Beschreibung

It's gonna be long and hard...:)

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Right Side Kicks

Right Side Kicks

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Rest

30 seconds

Satz 5: 1 Runde

V-Ups

1 minute

Satz 6: 1 Runde

V-Sit Holds

1 minute

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