Intensives Training

Hurricane

Intensiv Duration 22 minutes

Hinzugefügt von Greg Fearon

Exercises

Satz 1: 3 Runden

High Knees

30 seconds

Rest

30 seconds

Press Ups

15 seconds

Rest

15 seconds

Squats

15 seconds

Rest

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

Rest

2 minutes

Satz 3: 3 Runden

Shadow Boxing

30 seconds

Rest

30 seconds

Tablemakers

15 seconds

Rest

15 seconds

Lunges

15 seconds

Rest

15 seconds

Satz 4: 1 Runde

Rest

2 minutes

Satz 5: 3 Runden

High Knees

30 seconds

Rest

30 seconds

Push Press

15 seconds

Rest

15 seconds

Kick Throughs

15 seconds

Rest

15 seconds

Satz 6: 1 Runde

You Did It

5 seconds

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