Focus On The Pull

Intensiv Duration 26 minutes

Hinzugefügt von Parker Grainey

Beschreibung

Hit the pull muscles

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Rows

1 minute

Lat Pulldowns

1 minute

Pull-ups

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 2: 3 Runden

Shoulder Shrugs

1 minute

Seated Shrugs

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 3: 3 Runden

Standing Bicep Curls

1 minute

High Cable Curls

1 minute

Rest

30 seconds

Verwandte Workouts

Pull

26 Min 2 Sek, Mäßig

Pull

55 Min 48 Sek,

Shoulders, Biceps

40 Min 47 Sek, Intensiv

PULL

23 Min 33 Sek, Mäßig

Day 3/4 Pull

29 Min 32 Sek, Intensiv

Pull Day

1 Std 45 Min, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Spartan Supreme

Intensiv

1 Std 5 Min

Lower Body

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Mäßig

90 Sek

Core

No Equipment

200 Crunches

Intensiv

5 Min

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intensiv

9 Min

Back

No Equipment

Butt and Thigh

Mäßig

25 Min

💫Crunches, Crunches, Crunches💫 (Kristie)

Intensiv

7 Min

Focus On The Pull

Hit the pull muscles

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Spartan Supreme

100 Mason Twist Challenge

200 Crunches

Extreme Plank Pyramid Challenge

Butt and Thigh

💫Crunches, Crunches, Crunches💫 (Kristie)

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+