Intensives Training

Upper Body KILLER!

Intensiv Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Kobayashi Maru

Beschreibung

A mixture of upper body exercise.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wide Arm Pull-ups

Wide Arm Pull-ups

1 minute

Fast Push-Ups

30 seconds

Rest

10 seconds

Chin Ups

30 seconds

Slow Tricep Push Ups

Slow Tricep Push Ups

1 minute

Rest

10 seconds

Slow Chin Ups

1 minute

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minute

90 Degree Hang

1 minute

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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